Cellulite, qualche consiglio per ridurla e …conviverci!

Cellulite qualche consiglio per ridurla e …conviverci!

Vip e cellulite

Tanto si è detto e fatto negli ultimi anni su uno dei problemi più democratici che colpisce le donne indifferentemente: la cellulite! Non importa se si è magri o grassi prima o poi questo particolare e comune disturbo estetico fa la sua presenza creando particolari disagi a molte donne: come combatterla? Certo è che in un era in cui i social ci propongono soluzioni miracolose e dove improvvisamente tutti diventano ambasciatrici di bellezza proponendo diete facili, ma di poca risoluzione trovare un modo per ovviare alla cellulite non è affatto facile, ma qualcosa si può fare affidandosi soprattutto a persone competenti in grado di valorizzare e esaminare ogni caso singolare. Nel frattempo è possibile ridurla attraverso dei piccoli trattamenti e accorgimenti che vanno dalla scelta di  un programma d’allenamento focalizzato ad alcuni semplici cambiamenti nella dieta, scelte che possono dare dei risultati davvero meravigliosi. Se si esegue questo correttamente è possibile rassodare e tonificare i muscoli e la pelle attorno alla cellulite e nelle stesso tempo si possono ridurre gli ormoni dannosi, principale causa della formazione della “buccia d’arancia”.

Cellulite, la dieta giusta è…

La dieta deve prediligere soprattutto proteine che aiutano lo sviluppo muscolare, ai cibi ricchi di ferro che favoriscono la circolazione così come la vitamina C e i frutti rossi. Inoltre bisogna dare la preferenza agli alimenti integrali che assorbono le tossine e quelli ricchi di potassio che aiutano il drenaggio dei liquidi. Pochi piccoli accorgimenti che daranno i  loro risultati positivi: non resta che approfittare della stagione fredda!